Quand doit-on passer au lait de vache?
Il est recommandé de donner à votre bébé du lait maternel, du lait infantile ou du lait de suite jusqu’à son premier anniversaire. Vous pouvez ensuite, si vous le souhaitez, commencer à lui donner du lait de vache de préférence entier.
Pourquoi attendre ?
Il est important d’attendre que votre bébé ait un an, car le lait de vache ne contient pas suffisamment de fer. Vous pouvez tout de même l’utiliser dans vos plats dès ses six mois. Les laits infantiles et « lait de suite » (également appelés « lait de croissance » contiennent davantage de fer et de vitamines que le lait de vache. Ce sont les seules alternatives à l’allaitement maternel la première année. Après les six premiers mois d’allaitement, le lait maternel ne fournit plus assez de fer, donc les mamans allaitantes doivent faire attention à ce que les aliments de sevrage en contiennent. Vous en trouverez dans les viandes rouges, les céréales enrichies en fer, les purées de fruits secs.
Quelle quantité ?
A partir d’un an, le lait devra toujours jouer un rôle important dans l’alimentation de votre enfant, il contient des protéines essentielles : du calcium, du magnésium et des vitamines B12 et B2 (riboflavine). Votre bébé a besoin d’un minimum de 350 ml de lait de vache entier par jour. S’il se montre réticent à boire du lait, proposez-lui deux portions d’aliments riches en calcium par jour. Le yaourt, le fromage, les sardines en boîte, le tofu, le pain blanc et les pois chiches contiennent tous du calcium.
Pourquoi lui donner de la matière grasse ?
Il est conseillé de donner du lait entier à votre bébé car il a besoin de l’énergie contenue dans la matière grasse. Celle-ci contient également des vitamines essentielles A et D. Si vous choisissez un lait demi-écrémé, les vitamines seront réduites elles aussi. Vous pouvez donner à votre enfant du lait entier jusqu’à ce qu’il ait au moins deux ans.
Comment dois-je le lui donner ?
Chaud ou froid, peu importe. Certains professionnels de santé estiment qu’à ce stade, on peut tenter l’apprentissage progressif du gobelet, verre (incassable !) ou tasse et abandonner petit à petit le biberon.
(babycenter)
